1:1 Breathwork Journey
Erlebe die heilende Kraft von Breathwork
Das Erleben von bewusstseinserweiternden Zuständen gibt es schon seit mehreren tausend Jahren. In verschiedenen Kulturen und Religionen wurden Meditation, Gebete, Fasten, Pflanzenmedizin, Tanz, Gesänge, Trommeln und weitere Werkzeuge genutzt, um erweiterte Bewusstseinszustände zu erleben. Die Gründe dafür waren körperliche, seelische und spirituelle Heilung, Kontakt zu Ahnen, Göttern, Naturgeistern, Selbsterkenntnis & Transformation, Initiationen und Visionen. Bewusstseinserweiterte Zustände gehören zu den ältesten spirituellen Praktiken der Menschheit. Sie wurden (und werden) weltweit genutzt, um Heilung, Erkenntnis, Verbindung und Transzendenz zu erfahren – oft durch Atem, Klang oder Pflanzen. Nachfolgend wird näher auf den Atem und Benefits einer Breathworksitzung mit mir eingegangen.
Energieausgleich: 100 Euro
Das findest du bei meinen Breathwork Journeys
Für mich ist Breathwork und alles, was während einer Sitzung passiert, magisch.
Breathwork ist eine geführte Atemtechnik, die es dir ermöglicht, in einen veränderten Bewusstseinszustand zu kommen. In diesem Zustand tritt der Verstand in den Hintergrund. Das Tor zum Unterbewusstsein wird geöffnet und dadurch können sich alte traumatische Erinnerungen, innere Bilder oder verdrängte Emotionen zeigen. Dadurch, dass der Verstand weniger aktiv ist, kann sich das gezeigte durchfühlen. Man kann andere & neue Perspektiven einnehmen und dadurch lernen & wachsen. Erleben statt nur Verstehen ermöglicht echte Transformation.
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gute Breathwork Erfahrung ist ein gut gehaltener und beschützter Raum. Um diesen entstehen zu lassen, gebe ich all mein Wissen, Erfahrung, Demut, Dankbarkeit und Liebe hinein.
„Atmen ist der einzige Prozess, der sowohl unbewusst als auch bewusst ablaufen kann – genau hier liegt seine transformierende Kraft.“
– Leonard Orr
“Das Gefährlichste an einem Menschen ist das, was er nicht ausdrückt.”
- Estas Tonne
Ausdruck ist einer der meist unterdrückten Dinge in unserer Gesellschaft. Ausdruck von Kreativität, Individualität oder Emotionen kann Blockaden freisetzen und dir ein neues Lebensgefühl schenken. Egal ob Gesang, Tanz, Schreiben, Schreien, Lachen, Weinen, Freude oder Angst spüren. Es sind alles Dinge, die unserem natürlichen Zustand entsprechen, diese auszudrücken und durchzufühlen. Durch gesellschaftliche Normen oder Werte ist es dir vielleicht in jüngeren Jahren verboten worden, dich ganz auszudrücken oder du wurdest ausgelacht oder aus der (damals überlebenswichtigen) Gruppe ausgestoßen. Dies kann lebenslange Folgen für dein Selbstverständnis und Selbstbewusstsein haben. In einer Breathworksession kannst du eine neue Perspektive einnehmen und diesem unterdrückten Ausdruckswunsch Raum geben. Dadurch können alte Traumata gelöst werden. Auch limitierende Glaubenssätze können aufgedeckt und transformiert werden. Diese alten Glaubenssätze sind oftmals sehr entscheidend für die aktuelle Ist-Situation und somit direkt lebensverändernd, sobald man diese entschlüsselt und umgewandelt hat.
Das autonome Nervensystem wird beruhigt und dadurch kann eine Stressreduktion wahrgenommen werden. Das Durchfühlen und Erleben von anderen Bewusstseinszuständen kann auch anstrengend sein, aber am Ende einer Breathworksitzung gibt es immer eine ausgedehnte Entspannungsphase. Hier kommt jeder richtig tief zur Ruhe und Entspannung. Man kann diesen Zustand wie kurz nach dem Aufwachen aus einem Traum beschreiben. Nach einer Session fühlen sich viele Menschen lebendig, frei und verbunden.
Triff deinen Facilitator
Mein Name ist Marc. Ich bin leidenschaftlicher Atmer und Bewusstseinsforscher. Durch das Bewusstwerden meines eigenen Schmerzes und dem inneren Drang/Ruf endlich frei von alten Programmierungen und Glaubenssätzen zu werden, bin ich auf den Weg der Heilung gekommen. Auf diesem Weg lernte ich viele inspirierende Lehrer kennen. Vor allem erlernte ich viele Tools und Methoden, die ich erfolgreich an mir angewendet habe und mittlerweile vielen Menschen zur Verfügung stellen darf. Besonders glücklich macht es mich, wenn ich die Veränderung bei Menschen sehe, die ich begleiten durfte. Der Heilungsweg ist kein Sprint, sondern ein Marathon, daher sind Wegbegleiter und Lehrer essentiell für einen erfolgreichen & heilsamen Weg. Wenn auch du bereit bist einen wichtigen Schritt in deinem Leben zu gehen, melde dich gerne bei mir.
Breathwork ist für dich nicht geeignet, wenn du…
- Herz- und Kreislauf Erkrankungen hast
- unter Epilepsie leidest
- Lungen & Atemwegserkrankungen hast
- schon einen Schlaganfall hattest oder gefährdet bist
- Osteoporose hast
- schwanger bist
- frische Operation oder schwere Verletzungen hast
- schwere psychiatrische Diagnosen wie z.B. Schizophrenie oder Psychose hast
- Posttraumatische Belastungsstörung hast
- schwere Angststörungen hast
- Selbstmordgedanken hast
- Bluthochdruck hast
- Diabetes Typ 1 hast
- Psychopharmaka einnimmst
Wenn du dir unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, dann bitte ich dich mit deinem Arzt und mit mir in Verbindung zu setzen.
Mit deiner Anmeldung zu einem Event bestätigst du automatisch, dass du keine Kontraindikationen aufweist.