1:1 Breathwork Journey
Erlebe die heilende Kraft von Breathwork
Das Erleben von bewusstseinserweiternden Zuständen gibt es schon seit mehreren tausend Jahren. In verschiedenen Kulturen und Religionen wurden Meditation, Gebete, Fasten, Pflanzenmedizin, Tanz, Gesänge, Trommeln und weitere Werkzeuge genutzt, um erweiterte Bewusstseinszustände zu erleben. Die Gründe dafür waren körperliche, seelische und spirituelle Heilung, Kontakt zu Ahnen, Göttern, Naturgeistern, Selbsterkenntnis & Transformation, Initiationen und Visionen. Bewusstseinserweiterte Zustände gehören zu den ältesten spirituellen Praktiken der Menschheit. Sie wurden (und werden) weltweit genutzt, um Heilung, Erkenntnis, Verbindung und Transzendenz zu erfahren – oft durch Atem, Klang oder Pflanzen. Nachfolgend wird näher auf den Atem und Benefits einer Breathworksitzung mit mir eingegangen.
Energieausgleich: 100 Euro
Das findest du bei meinen Breathwork Journeys
Sicherheit
Mein Fokus liegt ganz bei dir und das schafft ein einzigartiges Gefühl von Verbindung und Vertrauen.
Frequenz
Ich unterstütze dich energetisch mit meinen Fähigkeiten, um noch kraftvoller und sicherer durch deinen Prozess zu gehen.
Sharing Circle
Du hast den Raum, frei zu teilen ohne Angst vor Verurteilung haben zu müssen.
Ausdruck
Ich unterstütze es, dass du DEINEN Weg findest, deine Emotionen auszudrücken.
Für mich ist Breathwork und alles, was während einer Sitzung passiert, magisch.
Breathwork ist eine geführte Atemtechnik, die es dir ermöglicht, in einen veränderten Bewusstseinszustand zu kommen. In diesem Zustand tritt der Verstand in den Hintergrund. Das Tor zum Unterbewusstsein wird geöffnet und dadurch können sich alte traumatische Erinnerungen, innere Bilder oder verdrängte Emotionen zeigen. Dadurch, dass der Verstand weniger aktiv ist, kann sich das gezeigte durchfühlen. Man kann andere & neue Perspektiven einnehmen und dadurch lernen & wachsen. Erleben statt nur Verstehen ermöglicht echte Transformation.
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gute Breathwork Erfahrung ist ein gut gehaltener und beschützter Raum. Um diesen entstehen zu lassen, gebe ich all mein Wissen, Erfahrung, Demut, Dankbarkeit und Liebe hinein.
„Atmen ist der einzige Prozess, der sowohl unbewusst als auch bewusst ablaufen kann – genau hier liegt seine transformierende Kraft.“
– Leonard Orr
“Das Gefährlichste an einem Menschen ist das, was er nicht ausdrückt.”
– Estas Tonne
Ausdruck ist einer der meist unterdrückten Dinge in unserer Gesellschaft. Ausdruck von Kreativität, Individualität oder Emotionen kann Blockaden freisetzen und dir ein neues Lebensgefühl schenken. Egal ob Gesang, Tanz, Schreiben, Schreien, Lachen, Weinen, Freude oder Angst spüren. Es sind alles Dinge, die unserem natürlichen Zustand entsprechen, diese auszudrücken und durchzufühlen. Durch gesellschaftliche Normen oder Werte ist es dir vielleicht in jüngeren Jahren verboten worden, dich ganz auszudrücken oder du wurdest ausgelacht oder aus der (damals überlebenswichtigen) Gruppe ausgestoßen. Dies kann lebenslange Folgen für dein Selbstverständnis und Selbstbewusstsein haben. In einer Breathworksession kannst du eine neue Perspektive einnehmen und diesem unterdrückten Ausdruckswunsch Raum geben. Dadurch können alte Traumata gelöst werden. Auch limitierende Glaubenssätze können aufgedeckt und transformiert werden. Diese alten Glaubenssätze sind oftmals sehr entscheidend für die aktuelle Ist-Situation und somit direkt lebensverändernd, sobald man diese entschlüsselt und umgewandelt hat.
Das autonome Nervensystem wird beruhigt und dadurch kann eine Stressreduktion wahrgenommen werden. Das Durchfühlen und Erleben von anderen Bewusstseinszuständen kann auch anstrengend sein, aber am Ende einer Breathworksitzung gibt es immer eine ausgedehnte Entspannungsphase. Hier kommt jeder richtig tief zur Ruhe und Entspannung. Man kann diesen Zustand wie kurz nach dem Aufwachen aus einem Traum beschreiben. Nach einer Session fühlen sich viele Menschen lebendig, frei und verbunden.
Vorteile einer Gruppenreise im Vergleich zur 1:1 Session:
- Verbindung zu anderen Menschen, die ebenfalls auf dem Weg sind
- Spiegelung von Themen, die dich auch betreffen können
- Oftmals gibt es ein Gruppenthema, das viele Teilnehmer betreffen kann
- Die Energie während der Gruppenreise ist kollektiv und man unterstützt sich bewusst oder unbewusst gegenseitig
- Vielen Menschen können sich einfacher fallen lassen, wenn der Fokus auf die Gruppe geteilt wird
- Günstigerer Preis
- Die Intensität im Raum kann in einer Gruppenreise stärker sein
- Durch die gemeinsame Sharingrunde können viele Zusammenhänge erkannt werden und viel mitgenommen werden
- Die Begleitung erfolgt intuitiv und nach Bedarf
Triff deinen Facilitator
Mein Name ist Marc. Ich bin leidenschaftlicher Atmer und Bewusstseinsforscher. Durch das Bewusstwerden meines eigenen Schmerzes und dem inneren Drang/Ruf endlich frei von alten Programmierungen und Glaubenssätzen zu werden, bin ich auf den Weg der Heilung gekommen. Auf diesem Weg lernte ich viele inspirierende Lehrer kennen. Vor allem erlernte ich viele Tools und Methoden, die ich erfolgreich an mir angewendet habe und mittlerweile vielen Menschen zur Verfügung stellen darf. Besonders glücklich macht es mich, wenn ich die Veränderung bei Menschen sehe, die ich begleiten durfte. Der Heilungsweg ist kein Sprint, sondern ein Marathon, daher sind Wegbegleiter und Lehrer essentiell für einen erfolgreichen & heilsamen Weg. Wenn auch du bereit bist einen wichtigen Schritt in deinem Leben zu gehen, melde dich gerne bei mir.
Breathwork ist für dich nicht geeignet, wenn du…
- Herz- und Kreislauf Erkrankungen hast
- unter Epilepsie leidest
- Lungen & Atemwegserkrankungen hast
- schon einen Schlaganfall hattest oder gefährdet bist
- Osteoporose hast
- schwanger bist
- frische Operation oder schwere Verletzungen hast
- schwere psychiatrische Diagnosen wie z.B. Schizophrenie oder Psychose hast
- Posttraumatische Belastungsstörung hast
- schwere Angststörungen hast
- Selbstmordgedanken hast
- Bluthochdruck hast
- Diabetes Typ 1 hast
- Psychopharmaka einnimmst
Wenn du dir unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, dann bitte ich dich mit deinem Arzt und mit mir in Verbindung zu setzen.
Mit deiner Anmeldung zu einem Event bestätigst du automatisch, dass du keine Kontraindikationen aufweist.
Feedback meiner Klienten
Irma
★★★★★
Durch das Breathwork bei Marc durfte ich endlich eine sehr alte Blockade lösen. Jahrzehnte lang hegte ich Groll gegen eine Person, die mich einmal durch bestimmte Aussagen sehr tief verletzt hatte. Jedes Mal als ich diese Person sah, kam die alte Verletzung hoch. Es war ganz schlimm für mich. Ich konnte der Person gegenüber nicht neutral begegnen. Durch das Breathwork löste sich endlich diese tiefe Verletzung und ich kann jetzt ruhiger und gelassener dieser Person begegnen. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, dass Breathwork mir hilft, meine Blockaden zu lösen. Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Mal und ich kann jedem nur empfehlen, dieses Breathwork auszuprobieren. Lieber Marc, ich danke dir vom Herzen, dass du mich dabei begleitet hast.
Marion
★★★★★
Lieber Marc, vielen Dank🙏 für deine positive, sensible, echt genau zum richtigen Zeitpunkt, einfühlende Hilfe. Du bist WUNDERBAR. Ich habe bis jetzt geschlafen, in einem tiefen erholenden Schlaf. Du bist einfach eine reife Seele. Danke🙏 Bis zum nächsten Mal, ich komme wieder😄🫶 Ah und der Cacao unglaublich gut!!!
Libby
★★★★★
Ich kann nicht in Worte fassen, was heute passiert ist, man darf es selbst erlebt haben. Breathwork ist ein wunderbare Tool um näher hinzuschauen und sich selbst besser kennenzulernen/zu erleben.🙏 Es war nicht meine erste Atemreise und doch ist es jedesmal anders. Danke!